Абсолютно каждый взрослый человек слышал или читал о таких явлениях, как «мантра» и «мантра-медитация». Некоторые, заинтересовавшись тем, чего можно достичь с их помощью, пытались медитировать, хотя бы для того, чтобы прочувствовать что представляет собой это ощущение.
Но оценить все достоинства этой древнейшей практики можно лишь приобретя необходимые знания о ней. И те, кому это удалось, получают огромную пользу, поскольку благодаря грамотному медитированию есть возможность:
— избавиться от напряжения;
— полноценно расслабиться;
— успокоить ум.
Самой эффективной справедливо считается медитация на мантру. Мантрой называют определенные звуки, произношение которых не требует приложения мало-мальски серьезных усилий. Мантру можно произносить вслух, шепотом или же мысленно.
Мантры произносятся на санскрите, их слова не вызывают мыслей, связанных с какими-то терминами или понятиями на родном языке, а также не вызывают никаких ассоциаций.
Один из наиболее важных моментов в мантре-медитации: полное отсутствие зацепок для ума, которые в свою очередь обязательно порождали бы постоянный круговорот мыслей и образов.
Каждый, кто освоил правильную технику медитации, подтвердит: полная концентрация на произносимой мантре позволяет познать более высокие уровни сознания. С помощью мантры есть возможность:
— с большой эффективностью управлять собственными мыслями;
— успокаивать ум;
— контролировать ритм дыхания.
Регулярная мантра-медитация буквально творит чудеса: вначале происходят изменения с энергетическим полем человека, а в последствие меняется в лучшую сторону и сам человек.
Очень распространенным назначением врачей в аюрведической практике являются мантры-медитации, действие которых направлено на излечение человека. Механизм воздействия состоит в том, что произносимые звуки (мысленно или вслух) влияют на сознание больного, что эффективно отображается на борьбе с недугом.
Следует знать, что существуют физические и духовные мантры. Материальные воздействуют на одну сферу жизни, духовные — на другую.
Прибегая к помощи материальной мантры-медитации, человек влияет на внешний мир и материальную энергию, в результате чего уровень его жизни заметно повышается.
А вот остановить свой выбор исключительно на духовных мантрах следует только в тех случаях, когда человек достигает такого этапа в своей жизни, что у него происходит переосмысление и отречение от материальной сферы, тогда он перестает нуждаться в манипулировании материальной энергией, поскольку это перестает быть ему интересным и нужным.
