Понятие продуктивности уже много лет очень популярно в различных профессиональных сферах деятельности. Оно означает совокупность способностей, которые есть у человека, и усилий, которые он прикладывает, чтобы добиться поставленных целей. Ошибка большинства сотрудников заключается в том, что они прилагают много усилий, совсем не совершенствуя при этом свои навыки. В результате добиться желаемого не получается.
В достижении целей полагаться только на максимальные усилия не стоит. Такой способ работы может вам только навредить. Чтобы развиваться и подниматься по карьерной лестнице, необходимо быть эффективным и правильно готовиться к работе:
Медитируйте для тренировки внимания
Медитация помогает развить концентрацию. В процессе медитирования вы отвлекаетесь от посторонних мыслей, направляя все свое внимание на правильное дыхание.
Не стоит недооценивать роль медитации и концентрации. Умение сосредотачиваться на главном очень полезно как в рабочей, так и в других сферах жизни человека.
Высыпайтесь и правильно питайтесь
Здоровый сон и хорошее питание — залог продуктивности. Чем лучше вы спите и питаетесь, тем больше сил и энергии у вас будет на работу. Хороший сон и правильное питание станут отличной подготовкой организма к плодотворной работе.
Обозначьте условия
Будьте готовы к выполнению своих обязанностей в различных условиях. Для этого необходимо иметь хотя бы малейшее представление о том, что нужно делать в абсолютно разных ситуациях. Разработайте для себя условия выполнения работы в разных жизненных ситуациях и вы всегда будете готовы к любым неожиданностям.
Расширьте понимание продуктивности
Продуктивность — это не трудоголизм в прямом понимании слова. Работать продуктивно, не значит работать по 20 часов в сутки. Работать продуктивно, значит хорошо выполнять свою работу. А о какой хорошо выполненной работе может идти речь, если ее выполнял сотрудник, который практически не спит, чтобы успеть сделать как можно больше?
Чтобы не стать роботом, готовым в режиме нон стоп выполнять любую работу, помните, что хорошая работа не получится без хорошего отдыха.
Оптимизируйте свою работу
Проанализируйте свою работы со стороны, каждый ее этап. Это поможет вам понять, какие приемы наиболее эффективны, а на какие вы только зря тратите время.
Избавьтесь от всех процессов, на которые уходит времени и сил, но которые не приносят хороших результатов. При этом не забудьте уделить внимание и тем процессам, которые дают хороший эффект. Оптимизируйте их так, чтобы получать еще большую отдачу.
